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Selim ideal para bicicleta: Veja cinco dicas para escolher o melhor para você

Selim ideal para bicicleta: Veja cinco dicas para escolher o melhor para você

Uma das perguntas que mais ouvimos em nossa loja é sobre qual o selim ideal. Seja você um ciclista profissional ou amador, esse tema terá sempre uma importância valiosa durante as suas pedaladas, pois usar um inadequado poderá fazer com que a sua experiência não seja positiva.

A escolha não é fácil. É, antes de tudo, uma opção muito pessoal. Varia drasticamente de um ciclista para outro e é determinado por uma série de fatores, como modalidade, sexo, diferenças anatômicas, entre outros.

Há muitas variáveis que influenciam no conforto do selim. Vai do tamanho ao formato, do posicionamento à altura e até a flexibilidade do ciclista. Com um selim fora do seu padrão ou montado de forma errada, o ciclista pode sofrer com dores em diversas partes do corpo, como na lombar, no quadril e no joelho.

“As duas coisas mais importantes quando você vai comprar um selim é ver o tamanho correto e escolher um para a modalidade que você vai praticar”, disse Jeff Kerkove, chefe de marketing e experiência do cliente na Ergon, em entrevista para o site da revista norte-americana Bicycling.

Selim ideal para bicicleta de estrada, preto e vazado, da Controltech, visto por cima e de lado

Selim Falcon, da Controltech, feito para bicicleta de estrada

Veja a seguir cinco dicas para escolher o selim ideal para você pedalar.

1: Formato e tamanho do selim ideal

Há, hoje em dia, uma grande variedade de formatos de selim no mercado. Quanto mais vertical for a sua posição de pedalar, é indicado um selim mais curvo e almofadado, como ressalta a revista britânica Cycling Weekly. Se você pedalar de forma mais agressiva, é melhor optar por um selim estreito e plano.

Sobre o tamanho, o selim deve ser em torno de 2 cm mais largo em relação aos ísquios, ossos que ficam na zona inferior da pélvis e que apoiam o corpo enquanto sentado.

2: Selim por modalidade

Para cada modalidade há um tipo de selim mais indicado. E isso deve ser respeitado. O usado em situações como da prova Paris-Roubaix, por exemplo, é bem diferente daqueles indicados para lazer.

  • Bicicleta urbana: Tendo em mente que o percurso será relativamente curto e não será necessário impor uma grande velocidade, recomenda-se selins mais macios ou com amortecedores e uma ponta mais curta para proporcionar um maior conforto. Sua posição bem vertical na bicicleta indica que grande parte do seu peso estará diretamente no selim.
  • Bicicleta de estrada: Normalmente, os selins têm formato em V e são mais lisos e estreitos, para evitar atrito com a parte interior das coxas e permitir que o ciclista faça movimentos por completo.
  • Mountain bike: Geralmente, um selim dessa modalidade possui uma camada de preenchimento acima, seja de gel, espuma ou outro material, para garantir um bom conforto. Os selins têm uma forma semelhante: estreita na frente e mais larga na parte de trás. São feitos, normalmente, de materiais mais duráveis. Há quem prefira os vazados, desenvolvidos para reduzir a pressão nas veias e nos nervos mais sensíveis.
  • Triatlo: Os triatletas passam muito tempo pedalando na ponta do selim, em uma posição bem horizontal. Por isso, geralmente, preferem um estreito, plano e com “nariz” longo.
Selim ideal para triatlo feito pela Fizik, em preto e branco, com nome da marca nos dois lados

Selim para triatlo feito pela Fizik

3: Acolchoado não significa que é o selim ideal

Muitas pessoas podem achar que quanto mais acolchoado o selim, mais confortável será. Porém, nem sempre é bem assim. É importante ressaltar que profissionais que pedalam muitas horas por dia geralmente usam selim de carbono, com um couro sintético bem fino.

Isso porque se você pedalar por muito tempo, o selim acolchoado começa a se deformar, o que pode causar desconforto e dores. É importante ficar atento se o seu selim acolchoado já não está deformado.

4: Mulheres e homens têm necessidades diferentes

Muitas pessoas podem não saber, mas, sim, existem diferenças entre o selim feminino e masculino. As mulheres têm quadril mais largo e os ísquios são mais distantes em comparação com os homens. Com isso, os selins para mulheres geralmente são mais largos e possuem uma ponta mais curta.

Selim preto da Selle Royal, feito para mulheres, com detalhe em bege no meio

Selim desenvolvido pela Selle Royal para mulheres

5: Bike Fit para chegar ao selim ideal

Um selim que é ótimo para uma pessoa, pode não ser bom para você. Depende de características anatômicas e funcionais, modalidade e do seu posicionamento na bicicleta.

“Todo corpo é diferente. Tudo se resume a montar o selim para o seu tipo de pilotagem”, afirmou Kerkove para a Bicycle.

O Bike Fit, serviço oferecido pela Bicicletaria Faria Lima, foi desenvolvido para ajustar o modelo ideal de bicicleta. Do quadro ao selim, o Bike Fit realiza testes com tecnologia de primeira linha e profissionais especializados no assunto.

Bike Fit exposto na loja da Bicicletaria Faria Lima

O Bike Fit realiza testes para chegar ao modelo ideal de bicicleta, incluindo o selim